8 min Sixpack Workout für Zuhause

Hier ist ein schönes Bauch-Workout für dich. Du kannst dieses Programm 2-3 x die Woche Zuhause ausführen. Solltest du Muskelkater bekommen, beginne deine nächste Trainingseinheit erst wenn der Muskelkater wieder weg ist.
Viel Spass und Vollgas!

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