Die Schlank-Ernährung

Wie solltest du dich ernähren um Erfolge beim Abnehmen zu erhalten?

Auf diese Lebensmittel solltest du setzen:

Eiweißhaltige Lebensmittel:

-Fisch

-Fleisch

-Ei

-Käse

-Milchprodukte

Beilagen:

-Salat

-Bohnen

-Obst

-Gemüse

Wenn du deine Mahlzeiten aus diesen doch sehr naturnahen Lebensmitteln zusammenstellst, wirst du die ersten Erfolge erzielen.

ACHTUNG: Die Liste mag jetzt vielleicht nicht so interessant ausschauen. Du kannst dir aber auch schöne Pfannekuchen backen. (Milch,Eier,Haferschmelzflocken, Eiweißpulver, etwas Süßstoff)

Die Ernährung kann also auch Spaß machen. ;)